南派太极拳以其简洁精致的套路深受推崇。每一个动作都像是自然界中的流水与云雾，柔和而又充满力量。它融合了刚猛与柔软、缓慢与迅速，不断展现出腰部的灵活转换、手臂的灵活变化以及内在的能量运转。这一切都是为了达到一种完美的平衡，使得练习者能够在轻松愉悦中体验到内外兼修。

技巧方面，南派太极拳保持着古朴无华的风格，却蕴含着强大的实战能力。它通过乘势借力、反筋背骨等方式，实现了拿捏有力且不失柔韧性。在打击中还能顺势跌倒，对手，即使是最坚硬之躯，也难以抵挡。

这门拳法具有明显的地理特征，如“太极腰”、“八卦步”和“形意劲”，这些特点使得练习者可以根据自己的需求选择快节奏或慢节奏来演练，并且可以单独学习或结合其他技术进行综合训练，这种多样性使其成为不同水平爱好者的理想选择。