在改革开放的浪潮中，国家经济腾飞，人民生活水平显著提升，全民健身运动蓬勃发展。各种太极拳形式，如陈式、杨式、吴式和孙式等，不仅在国内广受欢迎，而且传播至世界多个国家。然而，在爱好者中，对太极拳的健身效果有深入了解，但对其攻防意识和运用技击方法的研究相对较少。

笔者多年来致力于学习太极拳，主要师承辽宁武术大家曲庭文先生的吴式太极拳。在曲师年轻时，他曾参加过多次全国推手比赛，并获得优异成绩，同时长期担任全国推手竞赛裁判十余年，并积极参与全国太極拳研讨会，是国家一级裁判。

通过与曲师深入交流，我逐渐对推手产生了浓厚兴趣。在他的指导下，我掌握了一些基本原理。今我不揣冒昧，以浅见分享，以供武林同道探讨。

曲师有一句名言：“拜师不如访友、访友不如摸手。”这句话体现了“摸”的重要性。只有通过实践中的“摸”，才能真正理解攻防之道、劲力的变化以及阴阳转换。化与打是推手艺术中的核心要素，它们之间密不可分，每一步都需精确计算。

化可以分为两大类：一种是化解，即将对方力量听而放开，而自己保持重心；另一种是化空，使对方失重跌仆。这两种方式都是高级技术，没有大量练习达不到。而化空更是一门难学的技巧，要把握时机，将对方引向落空或顶实相融，这需要内力平稳流动且随着动作不断变化。

打也可分为击打和发放两个方面。一种是直接保护自己并击打对方，但不是简单地硬拼，而是在先行化后再进行攻击，利用自身内气鼓荡给予回击。当以防为主，防中寓攻，用柔软的手法让对方处于无从还击的地步，这便是一种高明的技巧。但这种方式在现代社会可能并不适宜，因为它可能导致朋友间关系紧张甚至造成经济损失，因此应该谨慎使用。

发放则是在顺势的情况下将对方送出去，使其无法抵抗。这一技术特点就是顺应对方面发力的方向，将其牵引至失重状态，然后顺势而发使其跌仆出去。这也是一个非常微妙而复杂的情形，需要高度修炼才能掌握。

总结来说，化与打互为依存，一般认为柔能生刚，也即阴生阳；刚能制柔，也即阳制阴；二者相辅相成，只有它们共同作用才能够达到最高效率。此外，还需学会借势借力，与人共舞，从容应变，最终实现随意应敌，无招胜有招之境界。