通背拳,作为中华武术的瑰宝,其历史悠久而深邃。据明代黄宗羲所著《南雷集·王征南先生墓志铭》,早已有六路歌诀传世,其中“佑神通臂最为高”一句,表明了其在当时已达到了较高水平。此后,随着时间的流转和文化的演变,通背拳不断丰富和完善。
白猿通背拳则是由唐末宋初的陈抟老祖传承至今,并经过多代人的精心打磨,最终形成了独特风格。在清朝道光年间,由鲁云清传入北京,这一版本逐渐成为了京城内外广为人知的一种拳法。
石鸿胜老师在学艺期间,有幸收徒四人:张文成、刘子英、项仲山、马晓合及韩洞一。其中马晓合师从刘子英介绍得来,与牛街回族有关,因此白猿通背拳开始在牛街地区流传,并经过几代人的传承,逐渐形成了一套与众不同的技术。
这门艺术以灵活快捷的手法和舒展大方的动作著称,其内修之道也遵循道家哲学,以达到气血贯通、周身运转之境界。技巧上讲究头部轻盈,如同琵琶骨般活泼;肩部如负重担,但又不失柔软;手足相连如星穿天际,而呼吸则需沉于丹田中,以意悬顶而不落。
步法方面,则强调中正不偏,不论是擦拉步还是四六步,都需通过大量操练来掌握。而劲功训练则要求出手冷静行气醒觉,一指即可发力,同时要保持轻灵活缓缈与柔软速急巧之间平衡,以及冷弹脆快硬沾粘绵连随等多样化工夫。
白猿通背拳非常注重基础功力的培养,每一个招式都从基本动作开始,比如活背法和操桩打袋,从这些简单却极其重要的基础上逐渐提升到更高层次。中国武林常说的“练拳先练功,功到自然成”,对于白猿通背拳来说尤为贴切。