通背拳，作为中华武术的瑰宝，其历史悠久而深邃。据明代黄宗羲所著《南雷集·王征南先生墓志铭》记载，该拳在六路歌诀中有“佑神通臂最为高”的描述。其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》一文中，对六路进行了进一步的注释：“通臂，长拳也”，这表明明代时期的通背拳已达到较高水平。

白猿通背拳源自唐末宋初，由陈抟老祖传承至清代道光年间，被鲁云清带入北京，并逐渐形成以石鸿胜为代表的一脉流派，这一流派至今已有数百年的历史，经历了七八代人的传承，在京城广泛传播。

石鸿胜师徒相传，其中张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一都是他的得意门人。马晓合最初向刘子英介绍的人，即刘子杰，是他拜师学习的桥梁。在牛街回族环境下，马晓合先师学艺，从而将白猿通背拳引入牛街地区，此后几代人的传承，使得这一地区形成了独特风格。

白猿通背拳以模仿猿长臂和灵活之意来设计动作，它内外兼修，身法灵动快捷手法多变。练习者通过探背松肩等姿势达到周身运转气血贯通。此外，它结合道家的内功理论，以“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”等概念进行修炼。

动作方面，“头顶项领胸前空”、“肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿”，要求练习者保持自然舒展和正确的体态；呼吸则强调“吸胸沉气气落丹田聚结心神意在顶悬”，要求稳定精力；步法上需要掌握四六步并且多次操练以保持平衡；劲功方面则要注意出手冷静行气醒觉，以确保技击效果。

此外，这种打法极重视基本功训练，每一个招式都从基础活背到操桩打袋开始，以确保技术纯熟。而中国武林那句名言：“练拳先练功，功到自然成”，正是适用于白猿通背拳这一系统的训练理念。