先师郝公少如说：太极拳是用意、用思想的拳术，是先有意，后有形，可以说是意形拳。先师此言说明了意在拳中的重要性，而说“先有意，后有形”，更是指出了用意的奥秘。用意的拳术，不仅限于太极，还包括形意、八卦、武当大成和峨眉等多种形式，但如何运用这些内在力量一直被视为武术家们传承的秘密。在冷兵器时代，这些技术被视作保卫国家安全的绝密，而现代虽已进入信息时代，但仍有一定的珍贵知识流失，因为人们更多地追求物质财富而非精神修养。

为什么会出现这样的现象？因为现在社会更加重视物质与外在力量，而忽略了内心世界与智慧。而且，在市场经济下，人们更倾向于追求快速有效的手段和技能，从而忽略了深层次的理解和应用。然而，对于外国人来说，他们虽然研究了一些科学方法来增强肌肉力量，却未曾真正探索过如何将意识转化为实际行动。

要想发扬我国武术，我们需要重新认识并深入研究“先有意，后有形”的真谛。这不仅仅是一种看不见摸不着的情感体验，更是一种全方位对身体各部位能力提升的艺术表现形式。当我们把握住这个道理，并将其融入到实践中，就能发现一种无尽可能性的潜力。

对于五行学说的解释也值得一提，它可以帮助我们理解不同类型的人类行为模式，每个人的头部或手脚都代表着不同的元素——金、木、水、火和土。这五种基本元素构成了宇宙万物，并且每一个动作或姿态都能够归纳为这五大类型。

通过改变我们的思考方式，比如上翘手指增加力度，或是感觉脚下的鞋子变成正方形，便能实现平衡与稳定。此外，当我们想到背后的支持或者四肢变硬时，也能感受到力量提升。

因此，用意识去影响我们的身体状态，无疑是一个非常有效的手段。但这并不意味着忽略基础训练；相反，我们应该结合洗髓（清净内心）和易筋（坚固外表）的原则来进行综合训练。洗髓不是通过物理方式完成，而是在思想层面进行，以达到内心宁静和身体强健之境。

最后，我希望我的观点能够激励所有学习者认真钻研祖师留下的宝贵遗产，将“达摩西来一字无，全凭心意用功夫”作为自己的座右铭，为社会贡献自己的力量。