先师郝公少如说：太极拳是用意、用思想的拳术，是先有意，后有形，可以说是意形拳。先师此言说明了意在拳中的重要性，而说“先有意，后有形”，更是指出了用意的奥秘。用意的武术，不仅限于太极，还包括形意、八卦、白鹤、独脚猫、大成、八极和峨眉等各派武术。在古代，掌握这些武技的人被视为国家之宝，他们的秘密不轻易传授，就像现代高科技一样，被严格保守。

在今天，这些古老的武术技巧仍然受到研究，但大多数人对其理解有限。他们可能会将其视作一种心理作用或运动科学，而非深层次内在修炼。然而，用心与身体结合起来的是一门艺术，它能让人体达到另一个境界，即使在现代化、高科技社会中也如此。

为了发扬这门中国古老而神奇的武术，我想通过我的浅薄理解来分享给大家，让更多人感兴趣并加入到这项探索之中。如果能引起更多高明者的关注和讨论，那将是一件令人欣慰的大事。

所谓“先有意，后有形”，即是在动手之前要清晰地知道自己的目标是什么，然后按照这个思路去行动。这就是太极拳中的精髓——既要看得见，也要看不见。这意味着我们的动作应该既具有外部形式（如五行学说的金木水火土），又能从内部引导出力量。

如果我们想要提高自己的武功，我们必须重视基础功夫，就像易经所讲的一样，要内清虚（洗髓）以外脱换（易筋）。这就像是清理身体内脏，同时锻炼肌肉骨骼，让身体变得更加坚强和灵活。而这种练习正是通过思想来实现的，而不是简单的手法或机制。

因此，无论何种形式的心理状态，都能够成为提升身心健康和能力的手段。在太极拳中，我们使用气作为工具，将其当作意识的代表，以便更好地控制我们的身体，使我们的动作流畅自然，从而达到真正意义上的武艺高超。此外，如果你能够运用正确的心态，让你的每一次动作都充满信念，那么你的力量就会显得更加强大无穷。

总之，无论是在过去还是现在，这门文化悠久且深奥的地球艺术都是人类智慧与实践相结合的一个产物，它不仅是一个打斗技术，更是一种生活哲学。