通背拳，作为中华武术的瑰宝，其历史悠久而深邃。据明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中记载，该拳已有六路歌诀，其中“佑神通臂最为高”，显示出明代时期通背拳已经发展到一定水平。此外，黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中，对六路进行了进一步的解释：“通臂，长拳也”，这进一步证实了通背拳在当时的高度。

白猿通背拳则源自唐末宋初，由陈抟老祖所创，并经过数朝传承，最终在清代道光年间，被鲁云清传入北京。随后，该门派经历了石鸿胜等人的精心教授和演练，形成了特有的风格。

该门派以其灵活多变的手法和内外兼修的技巧著称。动作舒展自然，如猿之长臂般灵活，而如鬼神般难以捉摸。这不仅体现在身法上，还包括呼吸、步法和劲功，每一项都要求极高的基本功训练和内力控制。

白猿通背拳强调从基础开始，一招一式都需要通过活背、操桩打袋等方式来练习，以达到身顺功沉并艺通。在不断地训练中，可以感受到周身松活与两臂贯通，以及手中的劲力流转，这正是中国武林那句名言“练拳先练功，功到自然成”所蕴含的一种真理。