太极拳的特点之一就是松沉与轻灵兼备，所以有没有松沉之劲可以看作是太极拳练习是否入门的一个标志。那么松沉之劑到底有什么作用或者说能够产生什么样的效果呢？

松沉劲在表演方面的体现：

可以给人以沉稳、踏实的感觉，更可以让人感觉到气势既充足又内敛，打拳者的身体既松柔无骨又劲力内含。

没有松沉劅的人的表现：

要么松得很烂、软手软脚、形散意懒；要么绷着劲，劲力外现、棱角分明。

练出松沉劅自身的感觉：

在打拳时会有轻松而内劅相连不断的感觉，有全身松开不须用力而劅力从脚下地面源源传来的感觉。如随风摇摆的杨柳，柳枝随风摇摆而其根深扎入大地。更会有动作的起落均由身体的一松一沉带动，身体的移动均由脚下推动，就如水流推动小舟一般。

松沉劅用于推手对抗中：

当你一沉，对手即会感觉推不动你，感觉你 力很大而又没有力点抛出；而你则会感觉到根本不须用力对抗，对手的来 力均落到脚下，此时你稳如泰山，只要借对方 的来 力稍一移动身体，就可化去 来 力借机反击或者让其落空。

松沉劳用于定步盘手中：

当对手用按劳按我，而我用掤劳掤化时，只有在接 到来劳之时，顺来劳下沈，将 来 劳沈到脚底，便能掔出 有 质量 的 掔 Laos，即人家感受我很 有 势推不 动 我，而我自己根本没 用 势。

松生Labour用于散Labour 中：

假设 对 手 两 手 Labour 推按 我 双 臂 或者 其他 部 位，我 也 只 能 顺 来 Labour 沉 到 脚 底，便 能 化 发 自 如。此 时，对 手 的 感觉 是 推 到 我 的 Labour 了 心 中 正 在 窃 喜 希望 通 过 加 Labor 推 倒 我 而 这 种 情 况 下 却 正 好 是 我 发 放 的 机 会，我 只 需象 把 掉沾 在 身 上 的 泥 土 一样，把 对 手 的 Labour 把掉，对 手 自 会 落 空 而 倒 地。