在贾吉红的指导下，将武术与心理学巧妙融合，创造出了一种独特的实践方法——自明武道。这不仅是一种非伤害性质的武术，更是内心成长和自我完善的过程。它旨在通过内在修养来实现个人的全面发展，而不是单纯地追求对抗或胜利。

自明武道是一种深刻的人生哲学，它强调的是发现自己、接纳自己以及超越对立。在这个过程中，练习者学会了如何从对抗转变为协调，从而达到一种更加平衡和谐的心态。这种方式不仅关注个人成长，还考虑到社会整体的进步和人类文明的发展。

贾吉红认为，学习武术并不应为了打败他人，而是应该用于提升自己，以服务于社会。通过不断探索、了解并完善自己，我们可以铸就一生的幸福基石，并为事业成功奠定坚实基础。

自明武道是一种热爱生命、尊重他人的文化，它避免了在训练或战斗中造成伤害，同时也防止了过度锻炼带来的后果，使得年轻时能够健康成长，老年时能够安享晚年。这种文化既有助于身心健康，又具备美育功能，为人们提供了一种全面的生活方式。

其核心理念是提升精神境界，加强人性的修养，不再纠结于胜负输赢，而是致力于探索武术之真谛。此外，它鼓励师徒间切磋互鉴，而非竞赛表演；分享经验而非虚假表现，这样可以促进相互理解与尊重，有容乃大，有德以施。

自明武道包含多种拳技法，如咏春拳技法等，以及截拳道等形式，其学科背景涉及心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学和美学等领域。而其教学方法则根据学生个体差异和训练目的灵活调整，使用各种首创性的器械配合，以满足不同的需求。

最重要的是，这门艺术传授给学生的是愉悦的心灵感受，让他们随着年龄增长逐步认识自己的潜能，同时保持快乐无忧的情绪状态。学生们记录自己的训练感悟日记，与老师共同分享彼此的经验教训。此外，每位老师都会写作教学感悟日记，以便持续改进教学内容和方法，为每个学生提供一个真正适合他们成长的地方。