太极拳的特点之一就是松沉与轻灵兼备，所以有没有松沉之劲可以看作是太极拳练习是否入门的一个标志。那么松沉之劑到底有什么作用或者说能够产生什么样的效果呢？

松沉劑在表演方面的体现：

可以给人以沉稳、踏实的感觉，更可以让人感觉到气势既充足又内敛，打拳者的身体既松柔无骨又劲力内含。

没有松沉劑的人的表现：

要么松得很烂、软手软脚、形散意懒；

要么绷着劲，劲力外现、棱角分明。

练出松沉劑自身的感觉：

在打拳时会有轻松而内势相连不断的感觉，有全身松开不须用力而势力从脚下地面源源传来的感觉。

如随风摇摆的杨柳，柳枝随风摇摆而其根深扎入大地。

更会有动作的起落均由身体的一松一沉带动，身体的移动均由脚下推动，就如水流推动小舟一般。

松沉 劑用于推手对抗中：

当你一沉，对手即会感觉推不动你，感觉你 势很大而又没有 办法抛出；而你则会感到根本不需用力的对抗，对手 的来势均落到脚下，此时你稳如泰山，只要借对方 的来势稍一移动身体，就可化去来势借机反击或许让其落空。

松静功用于定步盘手中：

当对手用按功按我，而我用掤功掤化时，只有人家接到我来的来势之后，我顺来势下沈，然后才能掤出有质量的大量出来，即人家觉得我很强，但是我自己根本没费力气。

松静功用于散推中:

假设对手两只双臂或者其他部位向我压迫，我也只能顺来勢把它放掉，将那 来勢慢慢地往底下去，这时候，对方就觉得他已经把他的力量都送到了我的身上了，而这正是发挥我的机会。我只需要像甩脱沾在身上的泥土一样，把对方所有力量都甩开，让他自然就会倒下来。