张三丰，自号“全一真人”，元朝时期的高深武学家。他博览群书，精通三教经典，足迹遍及名山大川。其武学基础深厚，他承袭了陈抟和火龙的真传，在武当山隐居多年后终于悟到拳法与道德相结合的奥秘。于是他创立了以内丹炼养为基、内外合一的武当内家拳。

随着时间的流转，张三丰的大成被后人继承和发展。一位名叫刘古泉的人因听闻其传说中的拳法而云游四海，并将之传授给了一位王宗岳。在民间流传下，这种拳法被定名为太极拳，而王宗岳则成为北方的一派宗师。至今许多太极拳派系，如赵堡、杨、吴、孙等，都源于王宗岳所传，其中赵堡太极拳尤为著称，是宗岳太极拳重要代表之一。

开创赵堡太极拳的是蒋发正，他是王宗岳最杰出的弟子。在这门艺术中，静能制动、柔能克刚，是其核心理念。而在实践上，它展现出行云流水般自然舒缓，同时又充满活力；刚柔并济，不露锋芒；对个人潜能有显著增强，对智慧有启迪，对身体健康有祛病健身之效，对寿命延年的养生功效也非常明显。