八法拳，源自宋初道士陈搏的传说中创拳之故事，其实可能是后世的伪托。然而，这门拳术确实有其深厚的历史底蕴和独特的技巧体系。据说，八法拳在1930年由铁岭满族人吴翼军在上海开始传授，而这门拳术本身则有着更为悠久的历史。

据传，吴翼军所学此拳来自河南开封的陈光兴和陈鹤侣。这两位高手不仅精通心意拳，还融合了太极与八卦二大流派之长，从而打造出了一套完整、包罗万象的武术体系。八法拳强调的是“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动，动合于空”。其中，“空”字含义非凡，它指的是运动中的那种静寂状态，即达到一种自发、本能般自然流畅的情况。

具体到每一项技术细节，每一个“法”都有其独到的意义：

气——行气集神，为内外呼吸与精神集中。

骨——骨劲内敛，是关于力量来源与控制。

形——化象模仿，将自然界变化作为学习对象。

随——圆通策应，对抗时灵活应变。

提——顶悬虚空，为上下移动及空间感知。

还——往来返复，以循环运转为基础练习身体柔韧性。

勒——静定守虚，是保持冷静以待机遇时刻的心理准备。

伏——隐现藏机，以隐藏自己的弱点为目标保护自身安全。

通过这些“八法”，武者能够达到“开阖升降”的平衡，“化象虚空”的无拘无束，“神形清灵”的悟性超越，以及“动定静通”的境界融会贯通。在这个过程中，每个步骤都是为了实现整个系统向前发展的一部分。而这一切，都被认为是对中国古代文化遗产的一种继承与创新。