太极拳是一种集静力、柔韧性和内在力量于一身的传统武术，它要求练习者通过心思与肢体的协调运动来达到一种动中求静、刚中带柔的境界。其中，“意”是构成太极拳本质特征的首要因素，但其含义远不止现代汉语中的“心念”或“意念”，而是包含了古代汉语所指的心理活动以及无意识层面的潜意识。

初学时期，练习者主要注重动作正身法，即按照正确规范完成每一个动作步骤。这时，“意”的内容更多地体现在对动作路线和位置的记忆上，每一步都需要通过心思去引领肢体，确保动作符合拳法要求。随着对基本动作姿势概念建立后，一举手一投足就能自如进行，这时候“意”的作用逐渐减轻，但仍需不断修正，以至于能够自然流畅地执行。

中期则是循理法融拳架，即将太极哲理融入到自己的拳架之中。“意”这时更偏向于理解和运用太极哲学，如阴阳、虚实、刚柔等原则，将这些理论深化到每个细小动作之中，使得行走打击具有辩证统一性。在这个阶段，练习者应该努力探讨和理解这些哲理，并将它们转化为自己的实践指导，使自身运动符合太极理论要求。

当练习者进入高级阶段，他们开始追求无意状态，也就是说，在没有明显思考的情况下，身体自动按照正确方式行动。这意味着长时间的重复训练已经使得潜意识接受了这些指令，从而形成了一种条件反射，让人能够感知并采取适当行动，而不是需要经过大脑认知处理。这种境界可以看做是人类潜力的发挥，是一种内在力量与外在行为的一致表现。

总结来说，真正掌握太极拳并不仅仅是在技术上的熟练，更重要的是要理解其背后的哲学思想，并将之融入到实际操作过程中。而最终达到的那份无须刻意用力，只需以心领气，让身体自然而然地实现这一切，那才算真正把握住了太极真谛。