张三丰，自号“全一真人”，元末年间的高人。他家学渊博，道德崇高，涉猎三教经书，无不精通。历游名山大川，其道基深厚，以承陈抟、火龙真传为根基。在武当山隐遁多年后，他终于悟出了以拳演道、由拳悟道的内丹与武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终成熟。其后，三丰祖师的传人刘古泉在云游四海时，将此拳法传给了山西绛州的人王宗岳，从此，这门拳法便从道教武当山流入民间。王宗岳定名为太极拳，并形成了以他为宗师的北方一派。此外，如今社会上流行的一些太极拳如赵堡、杨、吴、孙等几家的风格，其根源都可以追溯到王宗岳所传承体系中，而赵堡太极拳更是宗岳太极拳的一个重要代表。

赵堡太极拳融合了武术与养身之理，有着以静制动，以柔克刚，以及四两拨千斤后的先至特点，同时也展现出动如行云流水般连贯不断，还有刚柔相济，不露而含的心得之处。此外，它还具备发掘潜能开启智慧壮魄祛病健身益寿延年的养生功效，为人们提供了一种既能够提升身体素质又能够达到精神上的平衡与充实的手段。