八法拳，源远流长的武术艺术，其历史可追溯到宋初道士陈搏。据传，陈搏在观察一只蛇与鹤相争的场景时，灵感顿生，从而创造了这门独特的拳种。然而，这样的说法也被认为是伪托。

1930年，一位名叫吴翼军的铁岭满族人，将八法拳带到了上海，并开始对外传授。这门拳术据称源自河南开封的三位武林高手——陈光兴、陈鹤侣，他们将此技艺传递给了吴翼军。八法拳结合了太极拳、心意拳和八卦拳中的精华，为现代武学界提供了一种集大成之作。

本体旨在实现“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，而神与动相融”。前五个字句表达的是一种内在统一，这“空”则指向运动中的一种似动非动状态，即达到自然、本能般地运用力量。在这种境界中，每一个动作都显得顺畅自然，不强不弱，就像是随着无形之力而行。

八法分为几个主要部分：第一是气，即行气集神；第二是骨，即骨劲内敛；第三是形，即化象模仿；第四是随，即圆通策应；第五是提，即顶悬虚空；第六是还，即往来返复；第七是勒即静定守虚；最后是一伏，即隐现藏机。在实践中，要达到“开阖升降”，“化象虚空”，“神形清灵”，以及“动定静通”的境界。

总结来说，八法以身为体，以方法为用，是一套既包含深奥理论又富有实际操作价值的武术体系。通过不断修炼和实战演练，可以使得练习者达到一种精神上的高度集中，以及身体上的协调性与力量。此外，还能够培养出一种超凡脱俗的心理素质，使人在面对各种挑战时，都能保持冷静和镇定的态度。