张三丰，自号“全一真人”，元末年间的高人。他家学渊博，道德崇高，对于三教九流的经书都了如指掌。游历名山大川，修行深厚，他承受了陈抟、火龙两位前辈的真传，在武当山隐居多年后终于悟到了内丹与武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终形成了完整体系。其后，张三丰的一些弟子中有“纯阳子”刘古泉，他在云游传道时，将此拳法传给了王宗岳，从而将这门拳法带入民间。王宗岳定名为太极拳，并且以自己为师创立了一派。在今天社会上流传的大量太极拳，如赵堡、杨、吴、武、孙等家的风格，其根源都可以追溯到王宗岳所创之系统，而且赵堡太极拳正是宗岳太极拳的一个重要代表。而赵堡开派的蒋发正是王宗岳忠实的弟子之一。

武当宗岳太极拳融合了养生和打击技巧，有着以静制动，以柔克刚，以及四两拨千斤，一招胜百战这样的特点。此外，它还展现出动作优雅如行云流水般连贯不断，同时体现出了刚柔并济，不露锋芒但含蓄而深远。这门艺术不仅能够锻炼身体，还能激发潜能，启迪智慧，为身体带来强健，为寿命增加延年的养生效果。