余门拳，作为一门融合了南北两派、内外两家风格的精湛武术，其独特之处在于以攻为主，以迅猛力整和刚柔相济为攻击理念。它强调“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术标准，以“以快制胜，一快百无解”作为战斗哲学。通过练习拳法和内功，余门拳致力于发挥传统武术的攻防技巧，使人体达到极限潜能。

余门拳中的“五到”和“七锋”构建，是其运动力学原理得以完善的地方。“五到”指的是身心协调的一致性，而“七锋”则是发挥七大关节技巧的能力。这使得余门拳能够展现出各种距离上的进攻能力，从长距离的拳腿到零距离的头部和肩膀，每一种都展示了这门武术独有的高超技艺。

此外，余门拳也融合了儒道哲学中的虚实明暗、阴阳消长等概念，将生克制化应用于对手应对中，这种深厚的文化底蕴使其成为传统武术流传至今的一个重要代表。

在历史上，余门拳曾多次在擂台赛事中获得显著成就，如1918年青羊宫打擂、三次重庆国考等，都有名将如余鼎山、高荣辉等人代表着这一流派，在全国乃至国际舞台上取得了优异成绩。