中国功夫，作为一种悠久的武术体系，其实践和理论深受中华文化的影响。它不仅是一种身体锻炼，更是心性修养、哲学思想和生活智慧的体现。以下是几点关于中国功夫怎么练的方法，以及它们背后的智慧。

首先，基础训练至关重要。这包括基本姿势、基本动作以及对内力（气）的控制。这些都是学习任何一门武术必不可少的一部分，它们要求学生具备耐心和毅力，因为只有通过长时间而持续地练习，才能逐渐掌握这些技能。在这里，我们可以看到“苦为其然”的道理，即在困难中寻找机会，从而达到进步。

其次，是技巧训练。这涉及到各种各样的招式、拳法以及套路等，这些都是通过不断地模仿和尝试来掌握的。在此过程中，不断地反思自己的动作是否协调是否正确，是非常重要的。而且，每一次失败都是一次宝贵的经验，可以帮助我们更好地理解自己的不足，并从中吸取教训。

再者，便是力量与速度训练。为了提高自身在打斗中的表现力度，要进行力量训练，如举重或徒手搏击；而要提升反应速度，则需要进行敏捷性的锻炼，如跳绳或跑步。此时，我们可以感受到“强身健体”对于提高个人战斗能力所起到的关键作用。

第四点是灵活性与协调性训练。这意味着要确保身体各部位能够灵活移动并协同工作，使得每一个动作都能流畅自然，无论是在攻击还是防御上，都能以最佳状态展现出来。在这个阶段，我们开始意识到如何将所有技能融合成一致有力的整体行动。

第五点则是情绪管理与意志坚定。这方面涉及到如何保持冷静的心态，即使面对挑战也不轻易放弃，也就是说，要培养出坚韧不拔的情操。当遇到困难时，只有保持清醒头脑，迅速调整策略才能有效应对。而这正是中国古代文人墨客提倡的人生哲学——知行合一，让内心世界与外在行为相互契合，以达到精神上的平衡与满足。

最后，是综合实战演习。在这一环节，将所有之前所学综合起来进行实际应用。这个阶段最大的挑战就在于将理论转化为实践，同时也需不断适应不同的环境和情况，这时候我们会发现真正懂得了什么叫做“工夫”，即通过不懈努力，最终达到了事物本质层面的理解和掌握。此时，“中国功夫怎么練”的问题已经得到了一定的答案：它不是简单的一系列动作，而是一个包含了多个方面知识体系的大师级艺术形式，其中包含了历史、文化、哲学等诸多元素。