当今网络上关于太极拳的文章和资料中，充斥着大量引用古人的言论或断章取义的段落，这主要是因为许多人无法将理论与实践相结合，有些甚至根本不符合太极拳的基本要求，只能大段地引述以显示自己的学问。结果是空谈重于泰山，真正体验和讲述太极拳实战技巧的内容却寥寥无几。

有人认为，对于普通太极拳练习者来说，不必深入研究阴阳哲学，只要遵循老师的指导，确保身法正确、动作规范即可。但也有人更进一步指出，只要掌握了太极十三势中的核心要领，就可以练好这门武术。

还有些人则用比喻来形容：静中有动、动中有静；屈中有伸、伸中有屈；开中有合、合中有开。这正是太極拳独特之处，“屈中有伸”、“开中有合”便是其关键训练原则。

在网页和武术书籍里，无所不包，每个细节都详尽描述。而且，用鼠标轻点，便能下载千万字文本直接用于文章，这样岂不是省事又省力？然而作为一名教书师傅，其首要任务应该是在没有必要深入研究阴阳哲学的情况下，让学生们明白什么是太極拳，以及“太極”如何成为它的一部分以及在其中扮演什么角色。如果连这些基础问题都搞不清楚，又怎能真正学会这个艺术？

而那些提倡只需浅尝辄止，不需要深究阴阳关系前提下的学习方法，更是不切实际。因为只有理解最根本的阴阳关系，我们才能判断一个人的身法是否正确，他们的心理状态是否平衡。对于缺乏基本了解的人来说，要想学会打好一场比赛，是何等艰难？

更何况，要真正把握十三势的精髓，还必须依赖教师带领亲自示范，而非仅凭阅读文字。此外，那些明显解释过白话文中的“静动对立”的概念，却偏偏喜欢使用拗口费解的话语远离通俗易懂现代语言。这一切都是为了增加价值炒作空间，因为谁看不懂就显得更加高级商业化。

举几个简单例子：

虚实转换就是木头跷跷板两头分量增加减少时，一头压下另一头翘起。

电梯升降过程中的重心移动，随之虚实变化。

打坐时胸部松软背部挺拔，或胸部充实后背松沉，这正体现了重心移动导致虚实转换。

因此，可以看到虚实转换并不复杂，它是一种同步操作：任何地方，一侧变得强劲就会使另一侧变弱。所以说，将现代科学力学原理融入到解释这门古老武艺中学会运用它，以便让世界各地的人接受并理解它，从而推广中国传统文化至全球范围内弘扬光大。