在当今社会，关于太极拳的文献和网络内容充斥着对古人的引用、断章取义的论述，这些都源于人们无法将理论与实践相结合，有些甚至根本不符合太极拳的基本要求。结果是大量文字，但真正体验和分享太极拳经验的人寥寥无几。

有人主张，普通练习者不必深入研究阴阳哲学，只需按照老师指导做到身法正确、动作规范即可。但也有专家指出，要想练好太极拳，就必须掌握十三势的要领。

还有人以“静中有动，动中有静”等形容太极拳的特点，但这些都是书本上的理论，而不是实际操作中的体会。网上武术书籍里满载着详细解释，但随便一点鼠标就能下载并使用，这样的内容又有什么价值？

作为一名拳教师，最基本的责任就是让学生理解什么是太极拳，以及为什么称之为“太极”。如果连这最基础的问题都弄不明白，那怎么可能学好？更何况，要真正掌握十三势，还需要老师亲自示范和指导。

其实，无需过度追求复杂理论，如阴阳五行、三十六节气等，只要通过简单易懂的话语来阐述虚实转换即可。这正如木头跷跷板，当一侧加重时另一侧自然上升，即使是日常生活中的现象，也能直观地感受到虚实转换。

电梯升降也是一样，当电梯装载人员减少时，牵引系统就会相应变化。同理，在打太极拳时，当身体倾向某一方向时，对方部位则自然变轻，从而实现虚实转换。

因此，我们应该抛开费解繁复的“太极”哲学，用现代语言清晰地讲解，以科学力学原理为依据，让更多人接受和理解，并且能够实际应用。这才是让中国传统武术走向世界、弘扬光大的一种途径。