在当今社会，关于太极拳的文献和网络内容充斥着引用古人的言论、断章取义的现象，这是因为许多人无法将理论与实践相结合，有些甚至根本不符合太极拳的基本要求。结果是大量文字，但真正能体验到太极拳精髓的人寥寥无几。

有人认为，只需大致遵循老师的指导，确保身法正确、动作规范即可，而不需要深入研究阴阳理论。另一些人则强调，只要理解了太极拳十三势的要领，就可以练好太极拳。还有些人会使用比喻来解释：“静中有动，动中有静；屈中有伸，伸中有屈；开中有合，合中有开”，这就是太极拳独特之处。

然而，在网上或武术书籍里，我们可以找到大量详尽的资料，而一只鼠标就能迅速下载和粘贴这些内容，使它们成为文章的一部分，这似乎让那些辛勤书写的人变得多余。

作为一名教书者，我们首先应该确保学员明白什么是太极拳，以及“太极”这个名字背后的含义以及它在练习中的作用。如果连这些基础问题都难以理解，那么如何能够真正掌握 太極？

我们并不需要深入浅出地研究阴阳理论，只需熟悉最基本的阴阳关系。在没有这样的前提下，要如何确保身法正确、动作规范？更何况，要知道哪种程度才能真正理解十三势的要领？而且，没有教师直接指导和示范，又怎样能够练成好的太極？

人们常常指出，“静中有动，动中有静”等理念，这些都是众所周知但实际演绎出来却少见的事物。事实上，对于学习并实践 太極，不必过度追求复杂的心理学说或哲学原理，即使是在文言文形式下，也完全可以用通俗易懂的话语进行表达。但武术界往往偏好拗口费解的话语而忽略现代化语言，让简单直白的事实变得稀缺无闻。

举几个例子：虚实转换就像木头跷跷板一样，当一边增加重量时另一边就会变轻，并随之变化；电梯升降也同样如此。当电梯装满乘客时，它向上移动，同时牵引系统中的重量砝码向下移动，当乘客减少时反之亦然。这正如打 太極 时，当身体倾向左侧时右侧渐渐变为虚，而左侧则变为实。

总结来说，将平衡保持在中心点，即“定”，同时根据重心转换来完成虚实转换，这才是真谛。而中国古代未能用现代力学概念来描述这一过程，所以依赖于抽象哲思，以此解释运动规律。但现在信息时代，我们是否仍旧坚持这种方式？是否让简单易懂的事情被过分复杂化呢？

为了使 太術 融入全球文化，最直接有效的是用现代语言清晰简洁地讲述其内涵，用科学力的原理阐明其道理，使世界人民能够接受认知掌握，从而推广光大中国传统 武术艺术。