古代武功秘籍中，松、静是太极拳的基础，但才是真正、正宗的功夫吗？- 叶式史

在探索太极拳之路，我们不可不提及“静”与“净”的不同境界。“静”是相对于喧闹和扰乱而言，是形态上的写照，而“净”则是一尘不染、六根清净、四大皆空，更高层次的精神境界。因此，太极拳的最高境界应是“净”，而非仅止于“静”。唯有通过深入气功参悟和禅心状态，才能体验到那份超凡脱俗的宁静。

传统太极拳包含了拳术和气功等多种内外兼修的实践技巧。其中，武术气功、吐纳法和导引术被视为其核心精髓。然而，由于社会环境与门规限制，这些核心技巧往往只在杨家及其嫡传弟子间流传，并未广泛开放给世人，因此流传至今的大多数太极拳已经失去了其原有的精髓，只剩下纯粹的手法。

历来所有宣扬太极拳理论与实践的小册子或文章，其内容往往充满文字游戏，或为取悦众人，或只是纸上谈兵，从未触及真谛。即使文言文中有着清晰明确的情景描绘，也因文言一字多义，穴位名称含糊，不可揣测。而真正掌握这些知识的人，如杨家嫡传弟子，他们能够以言传身教将心法转授给后辈，这一过程对旁人来说几乎是不可能完成的事。

关于松与静，即便专注于指导方法也难以捕捉真谛。在形式上，“松”指的是关节生理间隙舒展，“静”则涉及心态放松两者之间存在差异。要达到这样的高度要求，还需长期坚持训练，不断磨砺自我，以达到意气融洽之境。

形体上的松动包括骨关节拉伸舒展，以及肋骨无限伸缩；脊椎自由旋转，使整个身体如同蛇般灵活。此三方面必须逐步进行且严格按照顺序训练，每一步都不能跳过。而心态上的松动，则需要自然调整呼吸，让情绪平稳，与意念配合形成放松状态，最终达到忘我状态——水如平镜——进入气功状态的心态宁静。

此乃五十余年的修炼得来的见解，我所依赖的是密宗智慧，以及良师益友带来的关键突破。我对武术之爱基于痴迷，对练习持恒久不衰，对细节揣摩笨鸟先飞，有天赐恩惠。这就是中国武术追求真本质的地方，没有虚假，没有投机取巧，只能靠踏实苦干，结交知己拜师方能成就大业。