在探寻太极拳之道时，我们常提及“大道因静而得”，其中，“静”字蕴含着对清与浊、静与动相互依存的深刻理解。赵堡太极拳中，就有这样的智慧：“轻灵自然，中正平圆”，这不仅体现了形神合一，更是修炼者必须掌握的心法。

为了达到这种境界，我们需从“心静如水”出发，以此为基础，才能真正感受到身形轻灵的妙用。这一点，在古代拳经中也有所体现：“见之如妇，夺之如虎”，表明外柔内刚，是练习者的理想境界。

然而，这并非一蹴而就，而是需要在清静的基础上不断实践和探索。正如王宗岳所言：“立身中正安舒，支撑八面”，以及赵堡太极拳中的“心静如水百会悬”，都是指向一个共同目标——通过身体的稳定和精力的集中，从而达到一种超凡脱俗的状态。

在这一过程中，“百会穴”的位置至关重要，它位于头顶中央，与会阴穴遥对形成一种纽带。在立身中正的情况下，将这个点保持悬挂，使整个身体成为一张弓，其中头部就是弓头，而尾闾骨则是弓尾，这种状态对于提升气力至关重要。

因此，当我们谈论到“百会悬”时，不仅要明白其具体位置，更要了解它背后的哲学意义，即通过这种方法来达到气贴脊背、劲由脊发，这便是许多流派共同追求的一种境界。而杨吴两家太极拳中的使用大碗放置于顶部，也不过是一种训练手段，用以促进练习者达成这一状态。