我个人认为，任意混圆养生太极拳是一种既能够锻炼身体又能陶冶心性的运动。它的特点是强调意念在练习中的作用，用心去感受气息，促进体内经络的流通，使阴阳气血保持平衡，从而提升个人的抗病能力和免疫力，这与现代医学中所说的康复功能和抵抗力相符。

此外，任意浑圆养生太极拳不仅可以用于治疗疾病、健身保健，还能帮助修身养性、美化形象提高智慧，同时激发潜能并学习防御技巧，最终达到维护健康、提升气质和改善生活质量的目的。

这个太极拳形式是由大师任孝杰创编，它旨在追求一种随心所欲，不受拘束的状态，将不同的太极拳家所学之长融会贯通，以实现更加自然流畅和灵活有力的效果。它以杨式的大架为基础，并结合了陈氏混元式以及少林拳等技击元素，使得练习起来更轻松，更注重关节活动以及转换动作的变化。进行这项练习时，我们应该始终保持身体中心稳定，动作轻盈洒脱，让拳势显得宽敞而舒展，同时动作顺滑自然；架势可以高也可以低，这种方式适合不同年龄段的人群，以及各种不同体质状况的人士进行锻炼。