在漫长的历史长河中，中国产生了众多的武术流派，它们不仅仅是肉体上的锻炼，更是心灵上的修炼。这些古老的武功深受民间传说和哲学思想的影响，对后世产生了深远的影响。

武德与道德

现实中的武功不仅仅是一种身体技术，更是一种精神追求。在中国传统文化中，武者往往被视为守护社会秩序、维护正义的人物。他们通过修炼内功、学习各种拳法来提升自己的意志力和耐力，这些都属于现实中的武功的一部分。

内外兼修

中国古代许多流派，如太极拳、八卦掌等，都强调内外兼修，即通过对呼吸控制、身法练习等方式来达到内在力量的提升。这一理念使得现代人也能从中汲取养生之道，与其日常生活紧密相连。

应用广泛

在战争年代，兵器精良成为决定胜负的关键，但战场上也需要有智谋和勇气，这就是所谓的“智勇双全”。因此，在军事训练中，也会融入一些特定的徒手搏击技巧，这些都是现实中的应用形式。

修身齐家治国平天下

这一理念体现在个人层面上，就是要先自身过好，然后家人过好，再到国家乃至整个世界去实现和平共处。这也是很多高级别的门派会要求弟子进行社会服务或参与公益活动，以此来实现这种理想状态。

亲子教育工具

许多家庭都会让孩子学习一些基本的打架防御技巧，这对于培养孩子自我保护能力非常有帮助。而且，还有一些专门针对儿童设计的小型舞蹈或者游戏式运动项目，可以作为一种健康成长途径，不但锻炼身体还能增进父母与孩子之间的情感交流。

现代应用与竞赛

随着时间推移，一些传统技艺已经演变成了现代体育项目，如泰拳（原为搏击）以及空手道等，它们已经成为国际比赛的一部分。同时，在警察训练和安全行业，也广泛使用了一些基于现实中的武功改进后的自卫技能，使其更适应现代环境下的需求。