太极拳 - 中国古代武术中的内家拳之一，以其柔和、流畅而不失刚猛之势著称。太极拳的练习不仅锻炼了身体，还能陶冶情操，培养意志力。它的招式多变，每一个动作都蕴含着深厚的哲学理念，是中国传统文化与体育相结合的典范。

八卦掌 - 又称为“八卦阵”，是一种以八卦图象为基础构建起来的拳法，它将五行六合（阴阳五行六合）转化为实际打斗技巧，使得每一招都具有不可预测性。这门拳法在实战中表现出色，对手难以防守，其攻击力强且易于学习。

形意拳 - 形意拳是另一门内家拳，其中包含了丰富的情感表达和艺术价值。在形意拳中，运动员通过模仿自然界中的动物或植物来创造各种各样的姿态，这种独特的手法使得形意拳在世界范围内享有盛誉，并被认为是中国武术艺术的一大瑰宝。

少林寺佛教功夫 - 少林寺自古以来就是中国最著名的佛教道场，同时也是武林中非常重要的地方。这里形成了一套集兵器使用、空手对抗以及单人对多人的综合体现，在电影《少林足球》等作品中被广泛展示，其精湛技艺让世人瞩目。

昆仑派功夫 - 昆仑派起源于明末清初，以其独特而复杂的手臂技术闻名遐迩。昆仑派徒弟经过长时间练习后能够达到高超水平，从而使其成为当时江湖上的佼佼者。在现代社会，昆仑派仍然保持着自己的特色，被许多人视为一种艺术形式及健身方式。此外，由于昆仑派历史悠久，所以在文学、戏剧等领域也常常作为背景出现。