张三丰，字君宝，号全一真人，是元贵定年间的一位高深道家。他家学渊源，道德崇高，对于三教经书了如指掌。张三丰曾遍游名山大川，其道基深厚，他承受陈抟、火龙的真传，在武当山隐遁了三十余年后终于顿悟。最终，他完备了以拳演道、由拳悟道的武当内家拳，并将其内丹和武术精华相结合。

武当内家拳经过酝酿和发展，最终形成了一套完整的练习体系。王宗岳作为纯阳子刘古泉的弟子，将此拳传给了山西绛州人，从此，这门太极拳走出武当山流入民间。王宗岳定名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。在社会上流传的赵堡、杨、吴、武、孙等几家的太极拳，都来源于王宗岳的传承体系，有些直接有来自赵堡太极拳，而赵堡太极拳正是宗岳太极拳的一个重要代表。

蒋发正被尊为开派宗师，是王宗岳优秀传人的之一。他继承并发展了原有的功法，使得这门艺术更加完善。这门称作“武当”、“北方一派”的太极拳融合了养身与修炼之理，以静制动，以柔克刚，有四两拨千斤、一招胜千战之说；其风格则是动如行云流水，无穷尽也，一往无前；刚柔相济，不偏不倚；含而不露，让每个练者都能在潜心修炼中体会到其中蕴藏的人生智慧与健康益处。

通过练习这门艺术，不仅能够锻炼身体，还能够祛病健身，延年益寿，为个人带来更多积累。此外，它还有助于提升意志力，加强思考能力，使人变得更加自信和坚韧，同时还能增进心灵上的平衡与宁静，让每个人都能在日常生活中找到一种新的活力与幸福感。