太极拳，源自远古时代的原始本能行为——拍打、挤压、撞击、翻滚，随着社会发展演变成一种主要的攻防手段。江湖门派争斗和战争推动了拳术的兴盛，形成多种拳种。太极拳创始人融合各派武功，将阴阳转换作为灵魂，改变了拳术。文人墨客参与研究，使意气控制与“太极”理念融合。

太极拳仅将“太极”学说融入其中，不是文化框架，而是文化氛围。它以运行印证“太极”理念，但不是思想体系，只是一种理念性学说，与太极拳相辅相成，不可混为一谈。

学习者需正确理解与运用，放下所谓“太极”研究，用淡淡意念投入练习，从头至脚逐节松弛延伸，全身心投入整体放松功夫。这是唯一基本功，也是练一辈子的一辈子练法。在整个过程中虚实转换调整平衡，印证了“太极”阴阳学说的可行性。

因此，可以明确讲，“太极”只是名词定语，而真正名扬全球的是包罗其内的中国武林神拳—— 太極拳！