太极拳

太极拳，源远流长，其起源可以追溯到宋代。它以“柔和、缓慢”著称，但实则内含深厚的内功和精妙的招式。太极拳不仅是一种运动，也是修身养性、调心养气的一种方法。其练习者通过连续不断地运用转体、推举等动作，达到平衡身心，提高自身抗病力和身体素质的目的。

释氏空手道

释氏空手道，又名空手道，是日本一门独特而高超的自卫技艺，它在中国被称为“唐手”。这一技艺主要由琉球人传承下来，并在明朝时期传入了中国。在中日两国都有着悠久历史，这门武术强调速度快、灵活机智，并且注重精神上的锻炼与提升。

少林寺打狗棒法

少林寺打狗棒法又称“禅宗十八路打狗”，这是一种出自于佛教禅宗的武术，其创始人据说是北齐时期禅师慧可。这门武术以其简洁直接的手段得到了广泛认可，同时也因为其与佛教哲学紧密相连，所以具有很高的地位。

融合五形剑法

融合五形剑法是一门集结了各种不同的剑法于一身，以此来突破单一剑法所限。这门剑法要求掌握多种不同的步伐和姿态，从而使得对手难以捉摸自己的攻击模式。同时，它还要求练习者具备较强的心理素质，因为这种变化莫测的手段往往需要快速反应来应对。

八卦掌

八卦掌是中国古代的一种硬派拳击形式，由八个基本形象构成，每一个基本形象代表天地自然界中的四季变化及阴阳交替。此外，还有另外一种叫做"八卦正宗"或"真龙八卦掌"，它更为复杂，有着丰富的情感表达方式，不仅能够锻炼身体，更能陶冶情操。