我认为太极拳作为一门古老的武术，最初的用途是为了技击和搏杀。随着时代的变迁，它融入了道、儒、佛文化，并逐渐演变为一种表演艺术和竞技运动。现在，太极拳有三种主要形式：体院派风格、商业化的产业化，以及传统而忠实的草根太极拳。

第一种是以体院和武协为主体的大众普及型太极拳，这种类型注重规范化、标准化和统一性，以杨式、陈式或吴式等流派为主。第二种是迎合表演与比赛需求的竞技型太极拳，这类别高难度、高艺术性，专门设计用于比赛中的套路和对打规则。而第三种则是一些纯粹理论性的“太极”文化讨论，不再关注其原始功夫技术。

第二个类型是商业炒作驱动的产业化与商业化，这里包括那些声称要交流传播弘扬太极拳但实际上完全丧失了内涵，只为了迎合市场需求进行虚头加杂耍；篡改经典理念，更换拳架，有时还会胡编乱造新的套路。这些都属于改头换面，没有任何真实价值。

最后一个类型是我所称赞的一种真正继承并发展中国功夫传统的草根太極，這種類型追求扎實基礎功力，追尋到原汁原味傳統技術，而非只追求外在形象與市場效果。在這樣的情況下，我們不僅能夠修身養性延年益壽，也能從中獲得體術療傷康復之效。我認為，這才是真正理解中國古代武術精神與價值所在。