太极拳的精髓在于手法的运用，以下是太极拳中的一系列基础手法，旨在提高练习者的技术水平。首先，我们来探讨掤、捋、挤、按等基本手法，这些基础动作是太极拳中的核心。

掤：双臂形成弧形，将前臂横向推出，掌心朝内，以前臂外侧为着力点。

捋：两臂微屈，用掌心相对从前向后划弧，至体侧停留。

挤：一臂成掤姿势，与另一手并列，一手贴近另一手内侧，同时向前推出，形成圆形，不超过肩高或胸高。

按：双掌立式，用掌心向前同时推出，不超过肩高或胸高，是揽雀尾中的关键动作。

分掌：两掌分开至左右或斜上下方向分开，并微屈二肘。

接下来我们将介绍搟掌、推掌、中指穿梭云的手以及架与撑等技巧，这些都涉及到具体的姿态和招式。例如搟膝拗步时使用搟掌；退步时使用穿梭云的手；独立站立时则需要托举而非压迫。挑打则以挑起对方防御为目的，而冲击则是一种直接攻击方式。

最后，我们要提到的还有栽捶、贯通捶和撇身捶等更复杂的手法，它们要求练习者具备良好的协调性和力量控制。此外，还有抱球状的抱拳，以及丁步抱握之类的特殊动作。这一切构成了太极拳独特风格的一部分，让人在实践中不断探索其奥秘。