既然太极拳是一个拳种，那么技击、搏杀、至对方于死地而保全自身，必然是太极拳唯一的用处。随着时代的变迁，太极拳的继承与发展，道、儒、佛文化融入到太极拳的理念中，同时，太极拳也渐渐退出冷兵器时代，太极拳实战搏杀的作用也随之退化和减弱。取而代之的是表演、竞技、娱乐等形式，而非纯粹的技击功夫。

从此，一场关于太极拳形态转变的大讨论开始了。在这个过程中，有三种截然不同的形态出现：

一是以体院和武协为主体的体院派风格，这包括规范化和标准化普及型，以及迎合表演和比赛需要的一些高难度套路。这两者在社会上广泛流行，是杨式、陈式或吴式等传统流派的一部分。

二是在商业炒作和盈利目的下产生的一个产业化形式，它完全丧失了内涵，只是为了迎合市场需求进行虚头加杂耍或其他商业行为，不顾传统理念和经典魅力。

三则是一种草根追求真谛传统功夫的方式，它忠实于原汁原味，没有花哨理论，只注重基本功练习，以技术为本，不追求名利仅愿意修身养性延年益寿。一生致力于集成气功养生武术疗伤康复，为实现这一目标不断努力。

今天，我们可以看到每个人都能根据自己的需求选择适合自己最好的 太极拳类型，从而达到各自的心灵满足。至于你如何理解真正有效利用这种古老艺术，我想这已经不言而喻了。