不管你是练习八极拳的初学者，还是追求大成的高手，如果在四五年内无法应对两个小歹徒，我建议你改变练习方法或者寻找更有经验的师傅。"三年小成，十年大成"这句话体现了现实情况，大多数人都不会一夜之间成为武术高手。很多教书和学习武术的人往往会将水平达到大成的前辈作为榜样，这种做法并不切实际，因为真正的大师都是少数，而普通爱好者应该有更加实际的期望，即先实现小成，然后再努力达到大成。

我在八极拳中引入了“逆思维”，旨在让大家先从实用开始，享受“小成”的快乐，以免像练习八极拳十年后依然难以应对普通挑战一样。通过颠覆流行的练习方式，我们可以避免盲目跟风，最终可能会发现自己所投入时间、精力和金钱都白费了。

流行的八极拳练法并不能与传统相媲美，它们早已偏离了传统技击功夫的一些精髓。在重复执行一些基本动作如“小架”、“单打”、“对打”、“金刚八式”时，你可能会得到良好的体能训练，但这样的训练并不能提升你的技击能力。如果你想通过武术来有效地保护自己，那么就需要按照技击要求来进行训练，不仅要找到劲，还要学会如何运用这些力量去攻击或防御。

有些人认为他们通过重复执行套路可以找到发力的点，这是正确的。但是，他们错误地认为，只需重复某个套路几十次，就能掌握其中所有发力的秘密。这是不够的，因为这种方式只能提供有限次数的心理和身体锻炼，并且无法帮助我们提高反应速度、步法连贯性以及其他重要技能。

步法是一个关键部分，但是“小架”和“单打”中没有包含足够紧密连贯的手部动作，这导致整个动作变得缓慢而缺乏紧迫感，从而失去了原有的战斗意涵。而且，“闯步”的迈一步半加上一个不必要停顿，使得整体节奏显得笨拙，对于想要提升技术的人来说几乎无效。

此外，“小架”和“单打”的教学还缺乏紧密衔接的手脚配合，以及爆发力、应激反应等关键元素，因此它们只是一张纸，没有任何实战价值。在追求武艺之路上，我们必须超越这些基础，并不断进取，以获得真正令人满意的地位。