格斗对身高有什么限制

身高体重直接带来的就是力量优势，而且身高也会使人手脚比矮个子更长，大家都是直拳，可能我一拳糊你脸上了你也碰不到我...后果你懂得...

个高则下盘不稳，偏矮的话，就要锻炼自己的身体灵活度，从肌肉到技术，从站立到地面都不可舍弃，否则趋于劣势。

对欧美和黑人而言，最佳格斗身高在1米95到2米03之间。这个高度兼顾了力量和速度，威猛而迅捷；亚洲人和南美人相对来说身体强度方面略微差点，最佳高度也应该稍微降点，1米78到1米88为佳。

没有限制，您多高都可以练。

综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格斗比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、跆拳道、空手道、柔道、散打等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。

没有哑铃，也不想去健身房，如何徒手增强手臂力量

俯卧撑；利用凳子做上斜和下斜。

引体向上；楼下公园都有单杠了吧？不管每组多少个，总数先做到50。

自重深蹲；既然是自重第一天从30蹲起，每日一次分组做；隔天递增。做到120时改为每天练两次。

平板支撑；2分钟一组，5组

卷腹；每组都做到力竭。5组

运动前后一定要拉伸。

如何增加空手道的腿部力量训练（极真空手）

偶是极真空手道7级蓝带一杠``

偶腿法比较强诶``

多做深蹲踢啦``

然后平时多踢沙袋``

最好就是每天慢跑或者走路``

这样对腿部锻炼会有满多好处……

只要你不怕累哈……

徒手力量和器械的区别

徒手力量和器械力量是两种不同的锻炼方式，它们的主要区别在于使用的工具不同。

1. 徒手力量：指的是没有任何外部工具的情况下，仅通过身体的本身的质量和各种动作的运动原理，达到锻炼肌肉和提高身体素质的效果。常见的徒手练习包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、引体向上等。徒手锻炼可以锻炼整个身体的协调性和稳定性，强化身体核心力量，但要求技术和动作的正确性较高，对身体的负荷也较大，需要注意适度。

2. 器械力量：指的是通过使用各种器械辅助，对肌肉进行独立或联合训练的一种方式。器械力量训练涵盖面更广，可以针对不同的肌肉群进行定向训练。常见的器械包括杠铃、哑铃、器械组合、拉力器、踏步等。由于器械锻炼对身体的负荷不如徒手力量，同时可以调整器械的重量和角度等参数，因而对身体损伤较小，且更容易进行适度调整。此外，对于初学者，使用器械也更加容易掌握和理解。

总的来说，徒手锻炼和器械锻炼各有优点和适用范围，可以根据自己的兴趣、身体状况和锻炼目的选择其中一种或综合使用。但需注意，无论选择哪种方式，都应该遵循正确的锻炼方法和适度原则，以避免暴力锻炼带来的健康风险。