在古老的隋末唐初，少林武僧凭借对十三大将“十三太保”和唐太宗御封的少林寺武僧“少林十三太保”的研究与实践，不断总结并创编出一套独特的武功体系，这便是著名的“少林十三太保功”。随着时间的流转，这门武学被传给了洪世成，他不仅精通这套武功，更是在民间传承，并不断创新，最终形成了一派独特而强大的拳法系统——“少林洪门武功”。从第二代掌门人孙老常到第六代掌门人陈飞龙，每一代都有所增添，使得这一流派更加完善。

在这一系列技艺中，“内壮才能外强”是其核心理念。拳械练习注重刚柔相济、舒展大方、劲沉力猛；技击则追求攻防兼备、进退有方、巧打硬进，以计谋取胜。其中包含了多种各具特色之作，如养生内功与内硬气功（即少林十三太保功）、童子功、三十七式架势中的三十六计巧打等。此外，还有各种武器使用技巧，如梅花刀、梢子棍、三节棍等，以及擒拿术中的七十二擒拿与反擒拿。

此外，作为一位真正的高手，不仅要精通这些技术，更需懂得一些秘密如点穴与正骨秘法。这些都是几百年来通过实战验证过的一些有效方法，它们让每一次挥拳或运用兵器都充满了智慧和力量，让一个人的身手更显威猛。而这份传统知识，从脉络到具体动作，再到心意，都被深深地烙印于每个学者的心头，为他们提供了一条通往成功之路。在这个过程中，每一个细微变化，无论是身体上的还是心灵上的，都是一次宝贵的学习机会，一次提升自我能力的手段。这就是为什么人们一直热爱这种文化，它不仅是一种战斗方式，更是一种生活态度，是一种精神追求。