冯志强先生论武术的十二个基本动作-物品中的太极拳体现

静坐定思 - 冥想与内在修炼，找到内心的平和与宁静。

意气相合 - 意识与精气相融合，达到心灵的和谐统一。

柔韧有力 - 坚持练习以增强身体的柔韧性和力量。

顺势而行 - 理解自然规律，顺应周围环境，以适者生存为原则。

循环呼吸 - 通过呼吸调节身心，与自然界保持同步。

转化潜能 - 发挥个人潜能，将潜力转化为实际行动。

内外兼修 - 练习拳法时，不仅要注意外在形式，还要注重内在精神境界。

无极始终 - 从无限开始，从无尽结束，用这种哲学来指导生活方式。

阴阳调剂 - 平衡阴阳，维持生命之道，使身体健康、精神愉悦。

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