可以适量吃
运动完可以适量吃西红柿：
1. 适量吃西红柿有好处：提升免疫力和调整肠胃，补充营养物质。
2. 需要适当休息：运动完后心率较高，需要适当休息，等待心率恢复正常再适量吃西红柿。
不可以
健身不可以喝冰红茶饮料大量出汗后如果单纯补水,并不能使流失的电解质、矿物质得到补充,而饮用运动饮料,才能获得全面的补充。茶水含咖啡因,而咖啡因会加剧脱水,因此运动时不宜饮茶,而应饮用含低糖和低钠的水或运动饮料。蛋白粉等营养补剂应该在运动后摄入。
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