在现代社会，太极拳已经不再仅仅是一种传统武术，而是成为了一种流行的健身活动。然而，在打太极拳时，有些人似乎忽略了它的本质和特点。他们将身体姿势看得过于重要，以至于忘记了心态和意念的重要性。

这些人往往会把手臂伸直，腿部也保持挺直，不仅如此，他们还会将脚掌翘起，让手掌呈直立状，这样的状态让整个人变得僵硬刚强，没有分清虚实，也没有体现出松沉之感。这与其他武术如少林拳或广播操中的轻灵、沉稳完全不同。

即使是在打少林拳或进行广播操时，我们都能感受到节奏感、铿锵有力以及炯炯有神，但在打太极拳时，却缺乏韵味，更无起伏跌宕、绵绵不断、虚实分明之美。

这种情况下，不难理解人们对于太极拳的看法：它好像并没有什么实际用途，只是老年人消遣的一种运动，没有吸引力。当年的威震四海、名扬全球雄风霸气早已烟消云散，只留下一丝遗憾。

但我们必须认识到，打太极拳其实就是修行，是一种全身修身养性的过程。传统的太极拳不仅是动作，它还是心灵肉体意念精气神的一次磨练，是斗志意志品格的一次锻炼，是生命一次熬练。

现在很多人使用音乐伴奏带来进行太極練習，這只適合體育賽事或者廣播操等情況。但是真正的太極練習不能使用音樂伴奏，因為：

太極練習需要心平氣和，控制動作以達到精神上的調整，所以需要一個清靜的心態。

音樂伴奏通常用于集體運動中，用於規範化與標準化的情境。而真實的太極則更注重個人的自由運用。

太極要求動作中的陰陽虛實轉換，以及身心合一，這種高度專注與自我完善才可以達成。

最終目標是透過修煉來獲得精神上的自由與洒脱，並且達到忘我的境界，就像水流般自然而然地進行運動。

因此，一旦我們將其演變為僅僅是一種運動，那麼這就是掛羊頭賣狗肉。在此基礎上，我們應該區分傳統的「真功夫」與規定套路競技項目所需的一致性及準確性。