南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内涵丰富，结构精巧，每一动作都紧密相连，如同天然之流水一般顺畅。其特点在于刚柔并济、缓急参半，使得每一次演练都显得自然而有力，有时如行云般轻盈自如，而又能突然变得迅猛如闪电，不失为一种独特的武术风格。

技法方面，南派太极拳保持着古老传统的朴素与简洁，同时又融入了刚柔相济和缓急相兼的精髓。它擅长运用乘势借力、反筋背骨等技巧，以打中拿人或跌倒对方为目的，同时也注重跌打两全，这些都是该门派独有的特色。

此外，南派太极拳还展现出了明显的腰部力量（太极腰）、八卦步式以及形意劲力的运用。这意味着练习者可以根据自己的需求选择快速高效地学习某个动作，也可以慢慢细致地探索每一个要点。此种适应性强，使得这门武学非常适合不同水平和兴趣爱好者的学习和实践。