武当派
武当派源自湖北省的武当山，作为中国最著名的武术流派之一，它以其独特的内功和轻巧灵活的技巧而闻名。武当派不仅在中国国内广受推崇，而且在世界范围内也享有盛誉。它融合了气功、太极、剑法等多种元素，形成了一套完整而精妙的武学体系。
少林寺拳
位于河南省嵩县的少林寺，是道教文化与佛教文化相结合的地方，也是少林拳诞生的摇篮。作为中国传统武术的一部分，少林拳以其强大的实战能力和深厚的文化底蕴受到世人赞赏。这一流派不仅培养了许多著名侠客，还对电影《江湖》中的金庸先生小说产生了深远影响，使得这一流派更加为世界所知。
丐帮拳法
丐帮，又称“白衣游侠”，是一群在唐代末年到宋代初期活动于中原地区的一群游历四方的人物，他们以行侠仗义著称。在这群人的生活方式中，打斗成为了必备技能，而丐帮拳法正是他们战斗时使用的一套技术。这一流派以其非正式且自由随性的特点，以及快速变化的手脚动作而闻名。
蕲春刀法
蕲春刀法起源于江苏省宜兴市，这是一种特殊类型的兵器艺术，其核心在于用长柄短刀进行击打和切割技巧，以此来应付各种不同情况下的攻击。此外，该流派还注重修炼身心，将身体练就出柔韧性，同时也提升个人意志力，为现代人提供了一种全面的体能锻炼方法。
八卦掌
八卦掌来源于南京市浦口区，与其他一些古老武器艺术一起被认为是中国最古老、最复杂的一些形式之一。这种掌法以其独有的八卦图形命名，每一个象征着宇宙中的平衡与运动。通过运用这些概念，可以使手部力量达到极限，从而展现出一种超乎寻常的大力无穷，并且能够迅速有效地解决各种突发事件。
太极拳
最后要提到的就是太极拳，它起源于明朝末年至清朝初年的福建地区，是一种集健身、修养身体健康为一体的心理、生理锻炼方式。这项体育活动追求的是顺势自然，不强硬冲撞，而是通过放松身躯，让身体随着呼吸节奏自然移动，从而达到精神上的宁静与身体上的充沛活力。而这也是为什么太极拳被视为一种完美结合传统与现代生活方式的一种体育运动。
