杨澄甫口述的太极拳术十要，陈微明录传承其精髓：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中有静。这些原则，是杨式太极拳深厚功力的体现，也是对练习者的严峻考验。

"太极拳术十要"并非一蹴而就的训练方法或心法，它是经过长时间实践和磨砺后形成的成熟体系。在这个体系中，每一个动作都蕴含着丰富的情感与意境，通过正确的姿态和呼吸，可以让人感受到内在的力量和平衡。

成为真正掌握"太极拳术十要"的人，不仅需要耐心地修炼，还必须有一颗纯粹的心，愿意去探索武学之道。中国武林中的很多秘密，只能由那些天赋异禀又勤奋学习的人来继承，这也正是为什么只有少数人能够达到这一高度。

为了真正理解和掌握这十个基本原则，我们首先需要从最基础的地方开始：站桩与气功导引，这些都是太极拳不可或缺的一部分。然后，我们还需进行持续不断的体能训练，以确保关节舒展，并使肌肉柔软自然。此外，我们还需要通过意念控制，让肌肤肌肉五脏六腑配合一起运动，使得每一个动作都流畅自然无瑕。

最后，在这种状态下，我们才能实现意动而不留痕迹，使每一次行动都如行云流水般自在。这一切要求我们持之以恒，不怕困难，用心去研究和实践，只有这样才能够真正修炼出“太极拳术十要”的精髓。

因此，“太极拳术十要”不是轻易能达到的目标，而是一条艰辛但充满魅力的修行之路。它要求我们劳筋骨锻炼毅力，磨砺意志熬透精神，只有这样才能真正拥有这门艺术的大成。此外，对于传承中华武学文化来说，更重要的是血性英勇、大智若愚，无所畏惧的心态，因为只有这样的人才能够完成历史赋予他们如此重大的使命。