在探索武术的世界时，不论是正式加入一个武术学校，还是选择自学，都会面临一系列的问题和挑战。尤其是对于那些想要深入学习并掌握某种武术流派的自学者来说，这些问题可能更加棘手。最常见的一个困扰就是如何平衡内功与外形的发展，这两个概念不仅对练习者的身体健康有着直接影响，也关系到他们在武术道路上的进步。

首先，让我们来解释一下“内功”和“外形”的含义。在中国传统文化中，“内功”通常指的是通过修炼达到精神层面的境界，比如气、意、心等概念。而“外形”，则更偏向于体能训练，如力量、速度、灵活性等实质性的身体能力。

对于自学者来说，追求这两方面的平衡是一个复杂而又需要耐心和毅力的过程。很多时候，我们容易被眼前的成果所迷惑，比如能够做出漂亮动作或是在短时间内提高了体能，但真正重要的是长期培养良好的身心状态。这意味着你必须制定合理的训练计划，并且坚持下去，即使没有老师指导也不放弃。

那么，在这个过程中，你应该如何确定自己该如何分配时间和精力呢？首先，你需要明确自己的目标是什么。如果你的目标是为了竞技，那么你可能需要更多地投入到提升体能上去；但如果你的目标是在生活中找到一种平衡，以便提升自己的身心状态，那么培养内功就变得尤为重要了。

此外，当你开始自学的时候，你也应该考虑到自身的情况，比如年龄、身体状况以及是否有受过专业培训的人士可以参考。例如，如果你年纪较大或者刚刚开始接触武术，那么可能应当优先关注基础的体能锻炼以防受伤，同时逐渐引入一些基本的呼吸控制方法以增强内部力量。但如果你已经有一定的基础或者有专业教练的话，可以根据实际情况调整比例，更好地结合两者的优势。

然而，无论哪种情况，最终决定性的因素往往不是理论上的规划，而是日常实践中的细节处理。在每一次训练中，都要注意听从自己的身体，对于每一次伸展或强化运动都要尽量保持正确姿势，这样才能有效避免损伤同时促进整体健康。而对于那些想深入理解打法与招式的人们，他们也应多观察高手表演，从书籍或者视频上获取知识点，然后尝试模仿，以此不断完善自己的技术水平。

当然，还有一点非常重要，就是不要忽视了休息与恢复阶段。这一点特别适用于长期进行体育活动的人群，因为它可以帮助预防疲劳，并加速肌肉愈合。此时，要学会放松自己，不断调整心理状态，让思维得以清晰无阻，使之成为推动个人发展的一股潜力源泉。

总之，对于那些希望通过自学来掌握某种 武术流派的人来说，关键就在于建立起合理有效的心态管理体系，以及学会适应各种变化，为自己设立合理可行的大纲，每一步都小步前行。当你坚持下来，一天比一天更接近那位古老智慧人的境界时，你将发现，与其他任何人相比，没有谁比你更懂得什么叫做"真"本领——既不是光鲜夺目的表象，也不是喧嚣刺激的情绪，只是一份默默积累下来的真知灼见。你将明白：真正意义上的"师父"并不仅仅是站在讲台上的教授，而是一切经历、一切付出的一切事物，它们都是让我们走向完美版图路途中的导师。