随手是少林太极之间的一种，传承已有二十多代，随手鼻祖张三丰，启蒙在少林寺，发展于武当山。随手是闲时修身养性，战时攻守兼备的一种拳法，以练神练气为指导，内外兼修重实用。

文章内容如下：

随手一路、二路、三路采拳是随手的门拳。基本功有：马步抱球桩、螳螂捕蝉桩、马步冲拳、拉擦步、马步侧冲拳、金鸡独立、飞燕抄水、天马行空、正踢腿、里合腿、外摆莲等21种练习。通过形象的模仿各类动物的生存技能招式，形成了独具特色的随手拳术套路。

隨着文革后對傳統文化和武術藝術的重新認識與尊重，以及社會發展需要新的文化內涵和精神支柱，一些學者及愛好者開始致力於研究並推廣這些古老而深邃的武學系統之一——隨筆。在2003年，由於對這門古老藝術深厚情感以及對其保存與傳承責任感，便成立了沈氏隨筆研究會，以收徒教授為主，並將其推向更廣泛的人群中去。

至今為止，這個組織已經培養出了60多位專業講師，並且擁有一千多名學員，其中不乏有來自世界各地的武術愛好者。他們共同努力，不僅是在中國大陸，也在海外地區普及和弘扬这门艺术，使得沈氏隨笔成為了一股不可阻挡的文化潮流，并对后世产生了深远影响。

此刻，我们可以从这些故事中看到，这样的传统艺能虽然历经沧桑，但依然能够激发人们对于生活品质与精神追求上的无限遐想。而我们作为现代社会的一分子，对于这样的宝贵遗产也应持以关爱之心，将其珍惜并传承下去，为未来留下更多美好的记忆和智慧。