想知道健身动作原理看什么书籍？对于健身爱好者来说，了解健身动作的原理是非常重要的，只有掌握了正确的动作原理，才能更好地进行训练，避免受伤，提高训练效果，想知道健身动作原理看什么书籍呢？本文将为大家推荐几本关于健身动作原理的书籍。

一、《力量训练基础》

这本书是健身领域的经典之作，被誉为“力量训练圣经”，作者马克·瑞比托（Mark Rippetoe）是美国知名的力量训练教练和研究者，他在书中详细介绍了各种健身动作的原理、技术要点和训练方法，对于想要深入了解健身动作原理的读者来说，这本书是一本不可多得的好书。

二、《运动学》

这本书是一本介绍运动原理的教材，适合想要系统学习运动学知识的读者，作者介绍了各个关节的运动方式、肌肉的收缩原理、运动的力学原理等内容，对于理解健身动作的原理非常有帮助。

三、《健身解剖书》

这本书是一本图文并茂的健身书籍，作者介绍了各个部位的肌肉、骨骼、关节等结构，以及它们在健身动作中的作用，通过阅读这本书，读者可以更好地理解健身动作的原理，从而更加科学地进行训练。

四、《运动解剖图谱》

这本书是一本专业的解剖学书籍，适合想要深入了解解剖结构的读者，作者通过详细的解剖图谱，介绍了各个部位的肌肉、骨骼、关节等结构，以及它们在运动中的作用，对于理解健身动作的原理和训练方法非常有帮助。

五、《功能性训练》

这本书是一本介绍功能性训练的书籍，作者介绍了功能性训练的原理、方法和应用，功能性训练是一种以提高身体功能为目的的训练方法，它强调训练动作与日常生活和运动中的动作相似，能够提高身体的整体运动能力，对于想要提高身体功能和运动表现的读者来说，这本书是一本不错的选择。书籍名称作者内容简介《力量训练基础》马克·瑞比托（Mark Rippetoe）详细介绍了各种健身动作的原理、技术要点和训练方法。《运动学》（美）唐纳德·A. 诺伊鲍尔（Donald A. Neumann）等介绍了各个关节的运动方式、肌肉的收缩原理、运动的力学原理等内容。《健身解剖书》（日）马渕贤治图文并茂地介绍了各个部位的肌肉、骨骼、关节等结构，以及它们在健身动作中的作用。《运动解剖图谱》（美）劳伦·C. 斯威格（Lauren C. Swig）通过详细的解剖图谱，介绍了各个部位的肌肉、骨骼、关节等结构，以及它们在运动中的作用。《功能性训练》（美）格雷格·阿什（Greg Ahs）介绍了功能性训练的原理、方法和应用，强调训练动作与日常生活和运动中的动作相似，能够提高身体的整体运动能力。就是为大家推荐的几本关于健身动作原理的书籍，希望能够对大家有所帮助，在阅读这些书籍的同时，还需要结合实践进行训练，才能更好地掌握健身动作的原理。