太极拳的精华在于六开和八式，这是武术中最基础也是最核心的部分。其中，六开包括顶、抱、掸、提、跨、緾，而八式则包含撑锤、撑掌、大緾等。

大緾是一种被很多人所熟知但实际操作起来却非常困难的技术。它需要练习者具备较强的内力和控制能力，才能正确地执行。这也正是为什么许多人虽然听说过大緾，但在实践中却难以掌握其真正技巧。

要想真正入门八极拳，就必须先把这三项基本功练到位——撑锤、撑掌和大緾。一旦这些基础扎实了，其他更高级的招数就会变得容易多了。而且，这些基础动作还能够帮助练习者体会到传统武术中的“十字劲”、“炸劲”等概念，使得整个打法更加自然流畅。

然而，在学习武术时，我们往往被一些文学作品或影视剧中的武林高手所误导，认为通过学习某些特殊招数就能一夜之间成为高手。但事实上，真正有效的训练方式是在一个好的师傅指导下，以慢慢积累为主，不断修炼并提升自身水平。

师傅们总是强调，要像天地一样，将自己的身体放松整齐，同时将内外部力量分配均衡。这要求练习者有着良好的体感和理解力，以及对自己身体各个部位运动状态的一致性认识。只有不断地进行反复修正与调整，一步一个脚印地走向完美之境。

因此，对于想要深入了解并修炼太极24式的人来说，最重要的是找到一位资深且经验丰富的师傅，他们可以通过口传心授来指引我们如何正确行使这些动作，并逐渐提高我们的技能。此外，还需持之以恒地坚持训练，因为每一次努力都会带来微小但持续增长的地步。在这个过程中，每日一点点进步，都可能转化为长久不衰的人生财富。