耕拦摊膀,黏摸荡捋;推托拉按,缠撞挂漏;曲手留中,来留去送;甩手直冲,按头起尾,按中间飘膀起,敌移动,重心空,手黏手,无法走;大闪侧,小俯仰,小闪侧,大俯仰;审势牢记。二桥上势。里帘必争。明动静、知归去、知有无、知进退。一拳一掌,一马一步步法:钩针弹踢;脚法:寸拐撩杀踩。
身法:桥腰马——要求含胸拔背、归中留位、沈肘肩开膝沈腰提肛鉗陽。桥腰马,上下三者紧相连随心到身到步到拳到念到,不动则已(如拳诫曰:静如山岳守如处女动如猛虎快如旋风),一动则不可收拾。这是詠春拳內家功的主要特點。
中线冲拳—根据中线原理(子午线),要求出手占胸位垂直线,这是詠春拳攻防的核心应用极广。在手法和樁法上佔有极重要位置)。李小龙独创的截拳道常用的直拳,即詠春拳中的日字 punches。
耕攔攤膀—这是一种特殊的手部运动,让出击既快速又灵活,使得攻击和防御难以预测,同时也使出击时形成以肘为中心,可以在任何角度转动,从而产生无限威力。而且要保持肘与身体之间距离,以增强底力和贴近攻击力。
黏摸蕩捋—这是本派特有的利用“听”勁技巧,“明動靜 知歸去 知有無 知進退”,就是一种通过训练让手臂感受到对方发出的力量或意图。这不仅可以洞察对面的意图,还能通过黏摸蕩捋培养力度,并不断增强力量感受。此方法建立在“耕攔攤膀”之上的桥接,可以培养肌肉皮层的灵敏感触,对于对面进行黏住后再进行进攻至关重要,是一种高深的搏击技巧。
推託拉按—是在以桥为基础的手部感觉,“听”出对方僵硬之处,或托或按拿失对方(使对方失去平衡)。习者需含胸挺腹气沉丹田平足开膝稳如泰山下盘稳固腳時要快捷穩健推託时要准不畏勢拉按要快便可尽得其中之妙。
纵绣挂漏—在拿失对方重心后的基本技巧,以此将对方压制并控制其行动范围,使其无法逃脱或反击,是内家功夫中的高级技术需要长时间练习才能掌握。
2025-01-09
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