我所掌握的余门拳是一种融合了南北两派和内外两家风格的独特拳种。它以攻击为主，注重攻防技术的连续性和速度，以“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术为核心，追求在战斗中迅速施展出无懈可击的攻击手段。

余门拳深化了“五到”、“七锋”的内力与运动学原理，使练习者能够通过不断地练习武术来发挥身体潜能。其中，“五到”指的是身心协调统一，在练习过程中要达到身至于敌，手至于敌，足至于敌，眼见其变化，心随其动，这样才能形成如流星般快速且准确的手脚动作。“七锋”则是指头、肩、肘、手、三关节（胯膝足）的共同使用，以此实现从远距离（拳腿）到中距离（肘膝）、零距离（头肩胯）的多面进攻能力。

余门拳不仅融入了禅悟儒道之学，更强调在对抗时应运而生，如虚实明暗、阴阳消长等哲学思想。这使得这门武术既有丰富内涵，又精通技艺，是传统武术中的一朵奇葩。

历史上，我所熟知的余门拳在各类擂台比赛中屡获殊荣，从1918年余门六世掌门人的子弟余鼎山在成都青羊宫打擂后名声大噪，再到1920年的黉学巷打擂，以及1925年的百日擂台赛等重大活动，都展示了这門武术的地位与影响力。在这些竞技场上，无人能及，因此也被誉为传统武术中的杰出代表。