我深入探究了武林绝学，发现余门拳是一种独具特色的拳种，它融合了南北两派和内外两家风格的精髓。余门拳强调以攻为主，攻击与防御无缝对接，既迅猛又有力度，同时也注重刚柔并济。在技术上，它着重培养“角度、速度、力度”三维一体的挤击技巧，以迅速制胜为核心理念。

在内力的构建方面，余门拳运用五到和七锋的理论来发挥运动力的极致。通过练习拳法和功夫，我们可以充分利用传统武术中的攻防技巧，从而最大限度地提升个人的身体潜能。所谓“五到”，是指身、手、足、眼、心五个部分必须协调一致，在练习中达到身到的标准，即形成一种流畅自然的打法，如同流星一般快疾，如电一般锐利；腰部如蛇般灵活曲折；足步如钻头坚固稳健。这就是余门拳独有的风格特色。而“七锋”则是指头、肩、肘、三焦（胯）、膝及足等七大关节共同发挥出的技术能力，使得三种距离上的进攻都能够全面展现出其高超技艺。

余门拳不仅仅是一种纯粹的实战艺术，它还蕴含着禅悟儒道哲学中的虚实明暗与阴阳消长之道，对应关系丰富多彩。它集打擂比赛（打）、靶标射击（靶）、教学传承于一体，是中国传统武术中非常重要的一部分，被后人称颂为武林绝学之一。

回顾历史，我了解到，在20世纪初至30年代期间，余门拳在各种擂台赛事中屡获殊荣。在1918年至1933年的不同场合，比如青羊宫、大梁子豫园剧场等地举行的大型国术比赛中，余门六世掌門人及其弟子们分别展示了他们卓越的技能，不断提升这项古老艺术形式的地位，并赢得了广泛认可。此外，他们还获得了一些特殊奖章和荣誉证书，这些成就使得余门拳在当时社会上引起了巨大的反响。