木人桩，作为咏春拳中器械练习的一部分，其设计源自红船上的祖先们因无对手而创造的自我训练方法。木人桩是咏春拳中的最后一套徒手搏击训练系统，融合了小念头、寻桥、标指等多种手法。然而，有些门人误以为木人桩包含了咏春拳的所有精髓，而将其他技巧视为不必要的浪费时间或骗局。

实际上，木人桩共有108个动作，也称为108式木人桩法。有人提到其可能有116或128式甚至更多，但重要的是这些动作是否能够帮助修正技术和身位，或补救过失。此外，由于桩是固定不变的，而人类则需要适应对方位置以保持稳定，这使得木人桩成为一种完善技术和避免偏差的手段。

在咏春拳中，并没有直接教授如何攻击对方，只是在发拳、转体和步伐方面进行指导。这三套拳要求高超的技艺理论，在其中学习目的和集中意念至关重要，同时也是正确理论观念和技艺基础的培养。

许多误解认为黐手仅仅是与对方的手互相粘连或者认为咏春拳实战形式就是黐手模样。但事实上，黐手是一种根据咏春拳三套理论要求及方法训练出来的手段，不仅包括黐手，还包括各种练习方式及要求。

一些人的看法错误地认为黐手意味着不能让对方接触自己的身体，如果这样就无法有效发挥。而另一些则误以为咏春只适用于近距离搏击，没有远距离攻击能力。但其实任何搏击都涉及双方同时进入攻击范围内，因此要想打中对面，就必须进入彼此共同拥有的空间里。

尽管如此，“黐”这个词汇可以被替换成“黑”、“白”、“杀”，任何名称都可以。而且优秀的 咏春门人们通常不会把这些动作称为招式，而是将它们视为一种反应，即通过长期重复某些聪明动作，最终形成自然本能，如条件反射一样自动做出反应。当遇到使用武力时，可以迅速调整自己以获得优势，从而在短距离爆发力量并感受对方面向、力感等。总之，勤练黐手能让你在紧急情况下镇定自若，不会恐慌。