抱别子：以立正姿势迈出右脚，双臂交叉拥抱，同时右转身，阴掌向外推开。随后撤回右脚，顺势将右手推出，如同一击。接着落下左手至腰间，与目光齐平，进行左右交替的练习。

用法：在对战中，当乙施展直拳攻击甲时，甲利用横戈防御，并转体后腿套住乙腿部，然后以掌背撩动乙裆部，再挂上乙左脚，将其击倒。

盘提：首先上步并转体，以左手掌画圆于耳旁侧，上盘膝提起左脚跟，同时抡起右手劈向小腿上侧。接着捋动腰际，这个动作既能展示进退之道，也可作为实战中的反制技巧。

用法：在两人面对面站立时，当甲被乙直拳击中头部时，甲应反叼住对方的手腕，然后跨步前行，用回拢的臂肘勾住对方的小腿部，并从背后抡臂猛击，对方的身体。

抱头双劈：开始双掌提至肩后的位置，然后两肘合抱成四六步式，从而完成一系列左右交替的劈下动作。这不仅锻炼了力量，还提高了灵活性和速度。

用法：当甲遭遇到乙直拳攻击时，他会迅速提起肘部并挂打，让自身旋转体位。在这一过程中，以双手沿着头顶方向劈向对方胸、肋骨区域，为反攻提供空间和机遇。

要领：八极拳中的“单”形象代表的是一种独特的手段，它要求出手方式多变，不定方向，但却要发力于指尖，使得每一次挥打都充满威胁与深意。

锁喉缠：

动作始于虚点步，上升左足并伸展平掌，同时保持右臂附在肩前处。当启动左足为四六步式时，一边勾下双掌，一边注意视线集中于前方的手。

用法设想两个敌人相互对峙，其中一个（甲）使用双 palms来缠绕对方内侧小臂，而另一只（甲）的同时轻微倾斜重心，在准备好的一瞬间快速扭转这根“缠”状抓握部分，就像螺丝钉一样插入目标面颊内侧造成致命伤害。

要领：“缠”是八极拳理论中的重要元素之一，其核心在于纵向螺旋力与横向旋转力的结合，是构建这一技术的基本原则。一旦缺少其中任何一部分，即无法达到完美效果，因此必须精确运用二者才能实现理想效果。

单阳扣：

开始进入马步托枪姿态，并震落所谓的地球层面的那只膝盖及关联之手，在此基础上再次通过震荡使整个身体产生力量然后跌落到地面；同时，那只尚未沉睡的手从耳朵旁边形成圆圈朝往下的方向揍下。

使用场景设定两个敌人站在彼此眼前，当一个敌人（乙）将其强有力的掸击打飞过来时，该角色的反应便是利用他的非凡能力逆袭——他先是假装受伤，最终引导这个恶意冲锋者的举措然后稳稳地摔掉那个恶魔般的人物之后，用自己的无形力量紧急拉扯开来成为他最终胜利的一环，因为这就是战斗艺术本质所需追求的心智状态和心理素质。